Seminarzentrum Allgäu

Die Öffnung des Herzens durch die Entwicklung von liebevollem Wohlwollen ist die Grundlage des Kurses. Wir nähren heilsame Geisteszustände in uns, doch gleichzeitig zeigen sich auch unheilsame Zustände im Herzen. Wir bemerken, wie wir hin und hergerissen werden von Impulsen des Verlangens und der Aversion und darauf reagieren mit bevorzugen und ablehnen. Wie gelingt es uns, hier auszusteigen und Gelassenheit zu bewahren? Metta in Ergänzung mit der Praxis der Gelassenheit zeigt uns einen Weg zu Leichtigkeit und Ausgeglichenheit und einem Herzen voller Ruhe und Frieden.

Wir laden ein zu Sitz- und Gehmeditationen, Vorträgen, Anleitungen, geführten Meditationen sowie Gruppen- und Einzelgesprächen und zwei Yogaeinheiten pro Tag.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos zu Tina Künstner und Angelika Baur hier

Der Weg in die Kraft deines Seins beginnt mit der Bewusstwerdung und dem Verstehen deiner Gefühle und Gedanken, die dein Selbstvertrauen, deine Lebensfreude, deine Liebesfähigkeit, deine Wahrnehmung und deine Erkenntniskraft behindern und verdunkeln. In der Kraft der Sangha üben wir uns in der Kunst des Reinen Gewahrseins und erleben selbst das Wunder der Verwandlung der Verdichtungen und Unreinheiten: „Stroh wird zu Gold“. Du beginnst, deine „Buddha-Natur“ zu entdecken als ein natürliches, friedvolles, stilles Verbundensein mit dir selbst und allem Leben. Du beginnst zu verstehen, dass die Kraft deines Seins die universelle Kraft der Liebe und Weisheit ist, die sich in ihrer Schöpferkraft voller sinnhafter Lebensfreude durch deinen Körper, Herz und Geist gestalten möchte – mit all deinen persönlichen Fähigkeiten – immer Jetzt.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos zu Charlie Pils hier

Das Besondere an diesem Kurs ist die intensive Übung in entspannter Atmosphäre, zeitgemäße Übungen und spannende Vorträge über die Gebiete der Achtsamkeit nach Buddhas Reden und ihre Anwendung im täglichen Leben. Wir lernen unsere Gefühle und Gedanken kennen und sehen, wie wir davon bestimmt werden. Durch die Übungen beruhigen wir Körper und Geist und öffnen uns für die Freiheit, die in der wahren Natur des Geistes liegt. In der Gemeinschaft entdecken wir die Eigenschaften, die unseren Alltag friedlicher machen.
Im Tagesablauf enthalten sind: 6 x Sitzmeditation, Körperübungen, Gehen, Entspannung, Anleitungen, Vorträge, Einzelgespräche und individuelle Übung. Wichtig ist das bewusste Handeln zu jeder Zeit und der liebevolle Umgang mit sich und anderen.

Weitere Infos über Dr. Paul Köppler hier

Zerfallenlassen ist der rote Faden, der sich durch die Entfaltung der befreienden Kräfte des dhamma zieht.

Wir werden gemeinsam verschiedene Möglichkeiten entdecken, das Loslassen des Durstes, das Auseinanderfallenlassen der Daseinsstützen zu erleben und schätzen zu lernen.

Gewisse Grundkenntnisse des dhamma sind für Teilnehmende von Vorteil.

In Anlehnung an die monastische Lebensweise wird bei diesem Kurs auf das Abendessen verzichtet.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos zu Bhante Pasanna hier

Tage, in denen wir die verschiedenen Ebenen unseres „Seins“ betrachten, erforschen und entfalten. Was geschieht in unserem Körper und Geist. Die Schlichtheit des bloßen Erlebens einladen durch Wahrnehmen und Loslösen von blockierenden Emotionen und Gedanken.

Unter all den  Konditionierungen liegt eine bedingungslose, wache Präsenz und die Natur des menschlichen Herzens – liebevoll und interessiert. „Befreie den Geist, nicht durch Anstrengung, sondern durch Loslassen“ – meint, auf die Unmittelbarkeit des Seins zu vertrauen.

Die heilsame Kraft der meditativen Vertiefungen öffnet die inneren Fenster zu weiter Bewusstheit und authentischer Begegnung mit sich selbst. Vertiefende Übungen für unseren Alltag, Gruppen- und Einzelgespräche für den individuellen Weg. Die Erfahrungen dieser „Auszeit“ führen uns zu  neuer Qualität und Lebensfreude.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos über Heinz Roiger hier

Wie können wir in unserer Mitte bleiben und immer wieder zu uns kommen in einer „ver-rückten“, sich immer schneller drehenden Welt? Wie können wir schwierige und herausfordernde Energien in etwas Heilsames verwandeln? Wie können wir immer wieder Kraftfelder entdecken und entfalten und einen Ort des Friedens und der Bewusstheit in und um uns schaffen?

In diesem Retreat wollen wir mithilfe der Buddhalehre diese Fragen ergründen und erspüren, um Antworten zu finden und geschickte Mittel für unseren Alltag zu entfalten.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos über Roland Nyanabodhi hier

„Der Laden war geschlossen; also ging ich nach Hause und umarmte, was ich besaß“.
Brooks Palmer

Dankbarkeit ist ein Bewusstseinszustand, den wir dem Leben in all seinen Aspekten entgegenbringen können. Dankbarkeit ist so betrachtet etwas für Mutige. Zudem ist Dankbarkeit eine Quelle, die uns gegenwärtig sein lässt und uns mit Menschen, Tieren sowie Pflanzen verbindet – kurz: die uns mit dem Leben eins werden lässt. Und nicht zuletzt: Dankbarkeit vermag uns zu heilen. Wie
Dankbarkeit all das vollbringt, ergründen wir an diesem Wochenende.

Weitere Infos zu Dr. Sylvia Kolk hier

Wie vereinbaren wir unsere spirituelle Praxis mit unserem Alltag? Wie können wir auch in Konfliktsituationen gemäß unserer Einsichten und Werte handeln? Wir wollen in diesem Kurs Antworten versuchen.

Das drei- bis vierköpfige Begleitteam bereitet mit Mantren, Feldenkrais oder Yoga- und Atemübungen den Nährboden, auf dem spirituelle Entwicklung leicht gedeihen kann.

Weitere Infos zu Dr. Wilfried Reuter hier

Der Einsichtsdialog hat drei Grundlagen: Achtsamkeit, die Lehre des Buddha und die zwischenmenschlichen Beziehungen. Indem die unmittelbare Erfahrung im Dialog untersucht wird, werden Achtsamkeit, Mitgefühl und Einsicht kultiviert. In diesem Retreat werden wir erkunden, wie der Einsichtsdialog auf der Basis des Edlen Achtfachen Pfades im Leben praktisch angewandt werden kann – für Anfänger*innen und erfahrene Meditierende. Außerhalb der Dialoge werden wir edles Schweigen praktizieren.

Seminarbeschreibung: https://youtu.be/k5uu9cB1aTk

Weitere Infos zu Bhante Sukhacitto hier

Harald E. Tichy war Schüler in der Tradition Ajahn Buddhadasas, Wat Suan Mokkh, Thailand. Er lehrt seit 1991 Gemütsruhe- und Einsichtsmeditation und ist Psychotherapeut, Psychotherapiewissenschaftler und Lehrbeauftragter an der Sigmund Freud Privatuniversität in Wien. Mehr unter: www.einsichtsdialog.de

Meditationsanleitungen in den vier Anwendungen von Geistesgegenwart (satipatthāna). Sanfte und gezielte Schulung von gründlichem Erwägen, Geistessammlung und Wohlwollen ermöglichen Einsicht in Daseinsphänomene und innere Muster. Gewahrseinsübungen stärken innere Kräfte. Woran bleibt unser Herz hängen? Verstrickungen werden einsehbar, ihre Lösung in tieferem Selbstverständnis und innerer Geistesruhe möglich.
Weitere Kursinhalte sind Anleitungen, Anregungen und Darlegungen zur Schulung der Geistesgegenwart; Meditation im Sitzen, Stehen, Gehen; einfache Atemübungen, Gruppen- und Einzelgespräche.

Voraussetzungen: Das Seminar ist für erfahrene Meditierende (mind. zwei längere Schweigeretreats sind Vorbedingung).

Weitere Infos zu Akincano M. Weber hier

Der Buddha sagt, dass wir alle schlafen! Das Gute ist, wir können es ändern und wacher werden. So werden wir uns in diesen Tagen von der Buddha-Lehre inspirieren lassen und einen wacheren
Geist entfalten. Ein solcher Geist kann die Wirklichkeit erkennen und auf dieser Grundlage erleben und handeln. Mit Achtsamkeit und Weisheit gewinnen wir tiefere Einsicht in die universelle Wahrheit und können, im Einklang damit, glücklicher leben.

Täglich werden systematisch Meditationsmethoden (Vipassana-, Metta- und Gehmeditation) sowie Yoga-Asanas angeleitet. Vorträge, Fragezeiten und persönliche Gespräche dienen zum besseren Verständnis und zur Unterstützung der Praxis.

Weitere Infos über Karen Kold Wagner hier

In dieser Schweigewoche wollen wir uns der Achtsamkeit in 16 Schritten, wie der Buddha es in der Anapanasati-Sutta gelehrt hat, zuwenden. Die vier Lebensebenen, die darin enthalten sind, dienen uns als Grundlage zum Meditieren, zum tieferen Verständnis und zum Üben. Auf diese Weise können wir am Ende des Seminars mit einer umsetzbaren Lebenserleichterung im geistigen Gepäck in den Alltag zurückkehren.

Weitere Infos über Ursula Lyon hier

Im gedruckten Kursprogramm ist noch Angelika Stemmer als Co-Lehrerin vermerkt. Leider musste Angelika inzwischen ihr Assistenz absagen. An ihrer statt wird nun Elfi Kettig assistieren.

Wenn wir auf dem Sterbebett liegen und Rückschau auf unser Leben halten, auf was für ein Leben wollen wir blicken? Ein Leben voller Angst und Zweifel oder Gewohnheiten und eingefahrener Bahnen? Oder ein Leben voller Mut und Vertrauen, Wachheit und Kreativität? Wir haben die Wahl, welche Wege wir beschreiten wollen.

In diesem Seminar wollen wir unser eigenes Leben anschauen und nachforschen, welche Möglichkeiten sich für uns für ein neues Leben bieten, sowohl in uns als auch um uns herum.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos über Roland Nyanabodhi hier

Die Praxis der Achtsamkeit ist das Fundament des Weges zur Freiheit. Wir werden in diesem Kurs die vier Grundlagen der Achtsamkeit (Körper, Gefühle, Gemütsstimmungen und Gedankeninhalte) durch verschiedene Meditationsmethoden, aber auch außerhalb der Meditation praktisch erfahrbar machen.

Schwerpunkte sind das Erleben der vier Elemente (mit Hilfe einer burmesischen Methode) und das Erkennen, wie heilsame und unheilsame Emotionen in bestimmten Körperbereichen bewusst gespürt werden können. Unterstützung gibt es dabei durch Vorträge, Gruppengespräche, Wahrnehmungsübungen, leichte Übungen aus dem Yoga oder Qi Gong und Vermittlung von konkreten Tipps für den Alltag.

Weitere Infos zu Norbert Wildgruber hier

Eintauchen und Surfen auf den Wellen des Bewusst-Seins

In diesem Meditationskurs geht es um die Klarheit und Frische meditativer Praxisformen. Anti-Aging für Herz und Geist. Jenseits unserer Bequemlichkeit und Konditionierungen findet sich der Ort, der uns Frieden, Klarheit und (Selbst-)Vertrauen bietet. Die Einladung lautet: Komm und sieh selbst. Freiheit und Unabhängigkeit verbunden mit allem, was ist. Fernab spekulativer Fantasien, irgendwelcher Erreichungszustände und Versprechungen folgen wir der eigenen Erfahrung abseits ausgetretener Pfade. Buddhas Lehren, yogische Methoden und Ayya Khemas Lehr-Vermächtnis geben uns wertvolle Hilfestellung dabei. Eine Vielzahl meditativer Techniken und Hinweise eröffnen einen individuellen Weg, um in jenen ursprünglichen Geisteszustand, den „Anfängergeist“ einzutauchen. Hier und jetzt, offen und klar, immer schon da – ohne Geheimnis.

Weitere Infos über Volkmar Weede hier

Ruth Amon-Weede ist Klavierlehrerin, Mantrasängerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin.

„Der Preis der Liebe bist du selbst“
Augustinus

Frei Sein braucht das Fundament deines Vertrauens in die heilenden Kräfte deines Herzens und Geistes. Frei sein braucht den Mut, dich selbst zu lassen – immer Jetzt. Ist das Loslassen deines Eigenwillens und deiner Selbstbehauptung der Schlüssel, der dir die Tür für das Erleben und Erkennen der Tiefen und Weiten deiner inneren Freiheit unbegrenzten Seins öffnet? Erlebe und erkenne selbst und Sei – was du bist – immer Jetzt! Ist „Loslassen von dir selbst“ der Weg, um ein Leben in Liebe, Mitgefühl, Lebensfreude und innerem Frieden mit Selbstvertrauen aus wahrer Selbst-Erkenntnis zu verwirklichen – immer Jetzt? Komm und sieh selbst.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos zu Charlie Pils hier

Es gibt viele schöne Worte für erstrebenswerte Zustände: Kraft, Freude, Glück, Frieden, Vertrauen, Freiheit … doch der Buddha lehrte nur eins: den Weg aus dem Leid! Indem wir den Anweisungen folgen und üben, werden wir uns allmählich von Leid befreien und glücklicher leben. Im Kurs werden genaue Meditationsanleitungen gegeben. In Vorträgen werden die Lehre
vermittelt und die Zusammenhänge mit unserem Alltag dargestellt. Fragen und persönliche Gespräche sollen das Verständnis unterstützen. Außerdem werden Yoga-Asanas in leichter Form angeleitet.

Weitere Infos über Karen Kold Wagner hier

Jeder Moment bietet die Chance, einen neuen Weg zu gehen. Wir meditieren, um diese Chance gut zu nutzen, und schulen uns in innerem ruhigen Verweilen, in Klarheit und Achtsamkeit. Wir
erkennen, was uns treibt, und welcher Weg in Richtung Frieden, Freiheit und Freude führt. Beherzt überwinden wir Hindernisse, lösen uns aus innerer Verstrickung und Verwirrung und füllen uns mit Wohlwollen, tiefen Erkenntnissen und Leichtigkeit.

Intensive Übungsperioden mit angeleiteten und stillen Meditationen, Vorträgen, Check-Ins. Kommunikations- und medienfreies Schweigeseminar. Geeignet für Erfahrene und entschlossene Unerfahrene. Geschlechtergetrennte Unterbringung und getrennte Unterbringung von Paaren.

Weitere Infos zu Renate Seifarth hier

Dein Wille ist dein Himmelreich – oder deine Hölle. Erkanntes verliert die Macht über dich – Unerkanntes versklavt dich. Gedanken streben zur Verwirklichung, daher …
Achte auf deine Gedanken,
denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte,
denn sie werden zu Taten.
Achte auf deine Taten,
denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
Jüdischer Talmud

Achtsamkeit und Wissensklarheit haben die Macht, unheilsame Gedankenkräfte zu überwinden und heilsame Gedankenkräfte zu erwecken. Es braucht jedoch einen durch Stille- und Einsichtsmeditation entfalteten Herz-Geist, in dem Weisheit und Liebe mächtiger sind als die Kräfte der Begierden, Widerstände und Ängste.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos zu Charlie Pils hier

In dieser intensiven Metta-Meditationswoche wollen wir gemeinsam die herzerweichenden Kräfte des Lebendigseins ergründen. Wir üben Achtsamkeit, Entspannung und differenziertes Wahrnehmen aller physischen und emotionalen Regungen, um immer mehr fähig zu werden, den Anforderungen des Alltags konstruktiv und gelassen zu begegnen.
Geh- und Sitzmeditation wechseln sich ab, es gibt geführte Meditationen, Vorträge, Gespräche in kleinen Gruppen, Körperachtsamkeitsübungen. Anfänger*innen und Geübte sind gleichermaßen willkommen.

Weitere Infos zu Marie Mannschatz hier

Wir wenden uns an Frauen, die in diesen Tagen eine für sie geeignete Körper-und Bewusstseins-Haltung für stille Meditationspraxis finden möchten. Yoga, Atem- und Entspannungsübungen sowie geführte Meditationen werden diesen Prozess unterstützen. Wir geben Anleitung, wie wir auch innere Bewegungen ausbalancieren und beruhigen können, um tiefere Erfahrungen von Stille zu ermöglichen. Es geht uns v.a. darum, eine alltagstaugliche individuelle Praxis auch über diesen Kurs hinaus zu vermitteln.

Bitte bringt ein Schreibheft mit.

Weitere Infos zu Dorothea Wettengel hier

Weitere Infos zu Gabriele Pietzko hier

Die zehn Vollkommenheiten (Paramis) sind wichtige Kräfte, die wir auf unserem Weg zu einem erfüllten Leben entdecken und entfalten können. Sie sind für eine liebevolle Verbundenheit sowohl zu uns selbst als auch zur Natur und unserer Mitwelt von großer Bedeutung. Auch unserem Alltag können sie eine neue Qualität schenken durch die Entfaltung von mehr Spürsamkeit, Verbundenheit und Sinnhaftigkeit.
Mit Meditationen, Kontemplationen, persönlichen Gesprächen und Aufenthalten in der Natur werden wir in diesem Kurs einen offenen und kreativen Raum schenken.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos über Roland Nyanabodhi hier

Durch Meditation können wir den Geist regenerieren sowie uns selbst erkennen. Nur ein Geist, der wirklich zur Ruhe kommt, kann den Weg der Erkenntnis gehen und die Wirklichkeit
wahrnehmen, wie sie ist. Klaren Geistes erkennen wir die Verbundenheit von allem mit allem und unsere Verantwortung dem Leben gegenüber. Wir erleben zudem eine Vitalität, die sich
von Augenblick zu Augenblick frisch entfaltet.
Wir werden meditieren, uns in die Lehre vertiefen, in Einzelgesprächen den eigenen Weg herausarbeiten und die Kraft des gemeinsamen Praktizierens erleben.

Weitere Infos zu Dr. Sylvia Kolk hier

Nichts gedeiht ohne Nahrung, auch nicht unsere spirituelle Entwicklung. Wir kümmern uns in diesem Kurs um ein tieferes Verständnis von Meditation, Kontemplation sowie eines spirituellen Lebens im Alltag.

Das drei- bis vierköpfige Begleitteam bereitet mit Mantren, Feldenkrais oder Yoga- und Atemübungen den Nährboden, auf dem spirituelle Entwicklung leicht gedeihen kann.

Weitere Infos zu Dr. Wilfried Reuter hier

Unterweisungen in der burmesischen Tradition von Pa-Auk Sayadaw

Mit großer Erfahrung lehrt Sayalay Dipankara alle 40 Meditationsobjekte nach den Darlegungen in der Visuddhi Magga. Die Anapanasati (Achtsamkeit auf den Atem), die vier Elemente, Asubha, alle acht meditativen Vertiefungen und Vipassana sind Teil des Kurses.

In Anlehnung an die monastische Lebensweise wird bei diesem Kurs auf das Abendessen verzichtet.

Weitere Infos zu Sayalay Dipankara hier

Wir üben einfaches, STILLES SEIN, innerhalb unseres körperlich-geistigen Geschehens ohne irgendetwas abzulehnen oder festzuhalten. So  erfahren wir uns selbst mehr und mehr als stille*n, gegenwärtige*n Beobachter*in und beginnen zu entdecken, dass unser innerstes Wesen unbegrenzter Friede und Liebe ist. Nur die eigenen Erfahrungen lassen die Lehren des Buddha im eigenen Herzen und Geist lebendig werden.

Wir wollen im neuen  Jahr etwas tiefer aus der Weisheit des Herzens leben, mit Vertrauen, Verbundenheit, Verständnis und Mitgefühl uns selbst und anderen begegnen –  mit neuer Lebensfreude in ein Neues Bewusstsein.

Dieser Kurs wird auch online angeboten. Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Weitere Infos über Charlie Pils hier