16 – Offenes Herz – klarer Geist

Die 4 Machtfährten (Fokussierung von Absicht, Energie, Sammlung und Erkenntnis), deren Entwicklung und Vervollkommnung nach Buddha ganz essenziell sind, führen sukzessive zu immer mehr Klarheit des Geistes und innerem Frieden. Sie befreien dich von Fremdbestimmung durch Ablenkungen, Reizüberflutung und blockierenden Konditionierungen und entfalten dein volles Potenzial. So wirst du fähig, mit den Herausforderungen der Welt gelassen und frei umzugehen und Dein Leben selbstwirksam und mit innerer Stärke harmonisch und liebevoll zu gestalten.
Die buddhistische Meditationspraxis von Ruhe und Einsicht (Samatha-Vipassana) wird durch Pranayama, Mantrapraxis und einfach auszuführende Yoga-Übungen

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Ruth Amon-Weede ist Künstlerin, Musikerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin.