V 2027-15 – Mit Ruhe und Klarblick zur inneren Balance finden

Ausgehend von der Lehre der 5 spirituellen Fähigkeiten (zentrale Kräfte im Buddhismus, die den Geist auf dem Weg des Erwachens lenken, regulieren und ausbalancieren) werden wir unterschiedliche Zugänge zum meditativen Bewusstseinsraum kennenlernen und in der Praxis ausprobieren: Grundlagen der Atem- und Gehmeditation, Umgang mit persönlichen und allgemeinen Herausforderungen sowie Herzens- und Einsichtsmeditationen.
Einzelgespräche, Körperübungen und das Führen eines spirituellen Tagebuches werden helfen, diese Entdeckungen zu begleiten.

Bei diesem Kurs gibt es längere Phasen des Schweigens, v. a. während der Mahlzeiten, vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Dorothea wird während des Kurses anleiten, wie ein fruchtbarer Dialog der Teilnehmenden funktioniert.

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Anmeldung ist ab 9. November 2026 möglich!