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In dieser Übungswoche entdecken wir gemeinsam die tiefe praktische Weisheit, die in der Anleitung des Buddha an Bāhiya steckt. Wie kann das berühmte:

„Im Sehen nur ein Sehen,
im Hören nur ein Hören,
im Spüren nur ein Spüren,
im Denken nur ein Denken“

uns darin schulen, die Sinne zu beruhigen, den Geist zu sammeln und vor allem nicht mehr emotional abhängig von zufälligen Sinnesreizen zu sein…nicht mehr hinein gezogen zu werden in ein zwanghaftes sich identifizieren Müssen mit allem Erlebten … bis der Friede der Nicht-Aneignung erlebbar wird.

Vorkenntnisse im Theravāda Buddhismus sind hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich

In Anlehnung an die monastische Lebensweise wird bei diesem Kurs auf das Abendessen verzichtet.

Weitere Infos zu Bhante Pasanna hier

Das drei- bis vierköpfige Begleitteam bereitet mit Mantren, Feldenkrais oder Yoga- und Atemübungen den Nährboden, auf dem spirituelle Entwicklung leicht gedeihen kann.

Weitere Infos zu Dr. Wilfried Reuter hier

Wie können wir mehr Ruhe in unser Leben bringen – sowohl in uns als auch in unserem Alltag? Anhand der Gesetzmäßigkeiten des bedingten Entstehens wollen wir unsere eigenen Muster der Ruhe und Unruhe erkunden.

Mit Meditationen, Kontemplationen und Übungen in der Natur werden wir die Kräfte der inneren Ruhe stärken und so mehr Ausgeglichenheit in unser Leben bringen.

Weitere Infos über Roland Nyanabodhi hier

Dr. Tanja Kaller ist aus ganzem Herzen Lebens- und Friedensforscherin. Die Buddha-Lehre begleitet sie dabei seit 20 Jahren. Als Anthropologin lebte sie mit Schimpansen in Afrika, als Meditierende in Asien und in der Metta Vihara. Ihr Herzensanliegen ist ein vertrauensvolles Miteinander aller Wesen durch eine herzbasierte Kommunikation. Mehr unter: www.nyanabodhi.de

Der Onlinekurs wird von Seiten des Buddha-Hauses auf Spendenbasis angeboten. Bitte die Spende fürs Buddha-Haus auf folgendes Konto überweisen:

Das Leben ist ein großes Mysterium mit unendlich vielen Möglichkeiten, Chancen und Herausforderungen. Was ist der Sinn des Lebens, was möchte es uns zeigen und lehren? Und was möchte es uns mitteilen und schenken? Wir wollen in dieser Kurswoche versuchen, Antworten auf diese Fragen zu finden, um so auch etwas mehr Klarheit für unseren individuellen Lebensweg zu bekommen.
Vorträge, Meditationen und Kontemplationen werden uns auf dieser Forschungsreise begleiten.

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Übungen für Körper und Geist in entspannter Atmosphäre, intensiv aber ohne Druck. Meditation im Sitzen (oder Liegen), ca 6 x täglich, Gehen, Körperübungen, Vorträge, Anleitung und Vortrag täglich, Einzelgespräche, Reflexion, Austausch und mehrere Zeiten eigener Übung.

Die alten Lehren des Buddha in lebendiger und zeitgemäßer Form, mit gemeinsamen und individuellen Übungen und persönlicher Begleitung.

Basis meiner Kurse sind die Lehren des Buddha über die Gebiete der Achtsamkeit und Einsicht (Satipatthana).

Mein besonderer Schwerpunkt liegt darin, die Übungen so zu praktizieren, dass sie im Alltag angewendet werden und zu tieferen Einsichten und innerem Frieden führen können.

Buddha lehrt uns Achtsamkeit für Gefühle und Gedanken. Wir können verstehen, wie der Geist funktioniert und so lernen, wie wir mitten im Leben, unabhängig von den Bedingungen, Glück erfahren. Bis wir das Spiel durchschauen und das Auf und Ab gelassen annehmen können.

Weitere Infos zu Paul Köppler hier

Agnes Häberle-Köppler unterrichtet seit vielen Jahren Yoga (Luna-Yoga) und heilsame Körperübungen in Bonn und im Waldhaus.

Vipassana ist achtsames Betrachten von Körper- und Geistprozessen. Hierdurch entsteht Klarheit und Ruhe um Einsicht in unsere wahre Natur zu erlangen. Wir
erfahren und akzeptieren die Vergänglichkeit auf immer tieferen Ebenen. Mit der Praxis der liebenden Güte wird eine weitere Grundlage geschaffen, die Dinge,
so wie sie sind, friedvoll anzunehmen. Inhalte des Kurses sind bewährte Meditationsmethoden, die erklärt und geübt werden und in persönlichen Gesprächen individuell angepasst. Vorträge aus der Lehre Buddhas, Fragezeiten und leichte Körperübungen aus dem Yoga sind weitere Inhalte.

Weitere Infos über Karen Kold Wagner hier

Die Praxis der Achtsamkeit ist das Fundament des Weges zur Freiheit. Wir werden in diesem Kurs die vier Grundlagen der Achtsamkeit (Körper, Gefühle, Gemütsstimmungen und Gedankeninhalte) durch verschiedene Meditationsmethoden, aber auch außerhalb der Meditation praktisch erfahrbar machen. Schwerpunkte sind das Erleben der vier Elemente (mit Hilfe einer burmesischen Methode) und das Erkennen, wie heilsame und unheilsame Emotionen in bestimmten Körperbereichen bewusst gespürt werden können. Unterstützung gibt es dabei durch Vorträge, Gruppengespräche, Wahrnehmungsübungen, leichte Übungen aus dem Yoga oder Qi Gong und Vermittlung von konkreten Tipps für den Alltag.

Weitere Infos zu Norbert Wildgruber findet ihr hier