Die Metta Vihara

Mit einem Aufenthalt in der Metta Vihara hast du die Möglichkeit, in der Stille und Schönheit dieses Lebens-Raumes einmal aus der Komplexität des Alltagslebens herauszutreten. Du machst einen inneren Raum zugänglich, in dem eine liebevolle Verbindung mit Körper, Herz und deiner Intuition spürbar wird. So können wir das Leben aus einer offeneren und weiteren Perspektive wieder neu entdecken – von Moment zu Moment.
Im Tagesablauf sind das ganze Jahr über 3 x 1 Stunde Meditation in der Gruppe vorgesehen. Der Meditationsraum, die Pagode oder der eigene Raum (Kuti) bieten darüber hinaus viel Gelegenheit zur individuellen Praxis auf dem Kissen. Auf dem weitläufigen Gelände gibt es viele unterschiedliche Bereiche zur Gehmeditation.

Ein Aufenthalt in der Metta Vihara verbindet die fruchtbare Atmosphäre der stillen Meditation mit einer naturnahen Lebensweise und dem selbstlosem TätigSein in einer Gemeinschaft. Dieser integrative Ansatz kann unterstützend dafür sein, einen neuen und ganzheitlichen Zugang zu unserem alltäglichen Wirken in der Welt zu bekommen oder zu vertiefen. Während eures Aufenthalts in der Retreatzeit mit Begleitung werdet ihr in eurer Praxis unterstützt.

 Arten des Aufenthaltes in der Metta Vihara

1. Retreatzeiten mit Begleitung

Während dieser Zeiten sind im Wechsel verschiedene LehrerInnen der Ayya Khema-Tradition vor Ort: Sie bieten die Möglichkeit zum persönlichen Gespräch und ein begleitendes Programm an, das z.B. geführte Meditationen, Mantren singen, aber auch einzelne Vorträge beinhaltet. Im Jahr 2023 sind dies: Elfi Schmitt, Romy Schlichting, Bernhard Sturtz, Volkmar Weede, Dorothea Wettengel und Norbert Wildgruber.
Der Jahresübersicht könnt ihr die Termine für Retreatzeiten mit Begleitung entnehmen. Während dieser Zeiten gibt es zwei Optionen:

1a. Einzelretreat

Mit dieser Option kannst du den Schwerpunkt deines Aufenthaltes auf die formelle Meditationspraxis legen. Im Tagesablauf sind ca. 1,5 Stunden Mitarbeit in Haus oder Garten vorgesehen. Der Rest des Tages ist der individuellen Praxis gewidmet.
Empfohlener Gaben-Richtwert: 350-550 EUR pro Woche und zusätzliche Herzensgabe für den begleitenden Lehrenden

1b. Meditation & Arbeit

Dies ist eine ideale Möglichkeit, deine intensive Meditationspraxis direkt vor Ort mit selbstlosem Tätig-Sein zu verbinden. So kannst du erleben, wie sich Meditation und Arbeit gegenseitig befruchten und bereichern können. Im Tagesablauf sind ca. 4 Stunden Mitarbeit in Haus und Garten vorgesehen. Der Rest des Tages ist der individuellen Praxis gewidmet.
Empfohlener Gaben-Richtwert: 200-400 EUR pro Woche und zusätzliche Herzensgabe für den begleitenden Lehrenden

2. Zeiten ohne Begleitung (Winter-, Sommer-, Herbstpause) / Selbstretreat

Während dieser Zeiten findet keine Begleitung durch einen spirituellen Lehrer statt. Dennoch ist für eine kleine Zahl von Unterstützern ein Aufenthalt in Form eines Selbstretreats möglich, der sich am Modus „Meditation und Arbeit“ orientiert. Auch hier hast du die Möglichkeit, selbstloses Tun und formelle Meditationspraxis zu verbinden. Im Tagesablauf sind ca. 4 Stunden Mitarbeit in Haus und Garten vorgesehen. Der Rest des Tages ist der individuellen Praxis gewidmet.
Voraussetzung ist, dass du dir zutraust, einen Selbstretreat zu gestalten, du schon einmal mindestens zwei Wochen in der Metta Vihara warst und mit den Abläufen des Hauses vertraut bist.
Empfohlener Gaben-Richtwert: 200-400 EUR pro Woche

3. Langzeit–Mitbewohner (ab 3 Monaten)

Langzeit-Mitbewohner sind sowohl in den Retreatzeiten mit Begleitung als auch in den Pausenzeiten willkommen. Während der Retreatzeiten kannst du alle Angebote wie alle anderen Mitübenden nutzen. Du kannst das Erlernte und Erfahrene direkt ins Alltagsleben und in den Umgang miteinander integrieren. Damit unterstützt du uns tatkräftig und kannst dich unserer Lebensart zeitweise anschließen. Im Tagesablauf sind ca. 4 Stunden Mithilfe vorgesehen. Die übrige Zeit ist der individuellen Praxis gewidmet.
Voraussetzung ist ein zweiwöchiger Kennenlernaufenthalt während den Retreatzeiten mit Begleitung. Dieser kann aber unmittelbar in den längeren Aufenthalt münden.
Empfohlener Gaben-Richtwert: 500-900 EUR pro Monat.
In den Retreatzeiten gilt zusätzlich: Herzensgabe für den begleitenden Lehrerenden

Voraussetzungen für alle Aufenthaltsmodi

• Mindestaufenthalt sind zwei Wochen; An- und Abreisetag ist immer samstags.
• Eigene Verantwortung: Die Metta Vihara verfügt nicht über die Voraussetzungen für eine professionelle Betreuung oder Therapie psychisch oder physisch Erkrankter, so dass diesen Personen von einem Retreat in unserem Haus abzuraten ist. Der Aufenthalt bei uns erfolgt immer auf eigene Verantwortung. Die Metta Vihara und der Buddha-Haus e.V. übernehmen keine Haftung, soweit es sich nicht um Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit handelt. Eine bestehende Krankenversicherung oder die Bereitschaft zur Selbstzahlung von ärztlichen Behandlungen etc. setzen wir voraus
• Vorherige Teilnahme an mindestens einem längeren (7 Tage+) Meditationsschweigekurs, vorzugsweise im Buddha-Haus Seminarzentrum Allgäu
• Regelmäßige Meditationspraxis im Alltag
• Bereitschaft während des Aufenthaltes nach den 5 Übungsregeln (Silas) zu leben
• Bereitschaft dich auf die Abläufe und das Leben in der Metta Vihara für die Zeit des Aufenthaltes einzulassen
• Bereitschaft zur Mithilfe in Haus und Garten
• Bereitschaft den Aufenthalt möglichst im Schweigen zu verbringen
• Bereitschaft ganz „DA“ zu sein, d.h. auf längere Ausflüge (v.a. mit Auto oder Fahrrad), Einkehr in Cafés und auf Kommunikation mit dem Handy sowie Internet zu verzichten. Achtsame Spaziergänge und Sein in der Natur können jedoch Teil der Praxis sein.

Organisationshinweise für den Aufenthalt

• Neben Einzelzimmern im Hauptgebäude steht auch eine kleine Anzahl von Retreat-Hütten (Kutis) zur Verfügung. Sie verfügen über eine Trocken-Toilette jedoch nicht über eine Dusche oder fließendes Wasser.
• Die Verpflegung ist vegetarisch, teilweise rein pflanzlich; dazu überwiegend aus biologischem Anbau oder direkt aus unserem Metta-Gemüsegarten.
• Es gibt Frühstück und Mittagessen; wenn Du abends etwas essen möchtest, kannst du dir eine Portion mit auf Dein Zimmer nehmen oder Dir etwas mitbringen; es gibt keine individuelle Kochmöglichkeit in der Metta Vihara.
• Auf Lebensmittelunverträglichkeiten können wir nur bedingt eingehen. Bitte bei der Anmeldung absprechen.
• Bitte Bettwäsche, Spannbetttuch, eigene Handtücher und biologisch abbaubares Shampoo/Duschgel mitbringen (oder einfach Seife verwenden), denn wir haben eine Pflanzenkläranlage.
• Benutzung der Waschmaschine ab einem Aufenthalt von 3 Wochen; Handwäsche ist immer möglich.

An- und Abreise

Im Sinne eines einfachen und entspannten Betriebes findet die An- und Abreise immer jeweils an einem Samstag statt. Die Ankunftszeit in der Metta Vihara am Anreisetag ist zwischen 14 und 16 Uhr. Die Metta Vihara ist direkt mit dem Auto erreichbar (nicht im Winter). Die Abreise ist nach dem Frühstück von 8 bis 10 Uhr angesetzt. Wir bieten einen Gästetransport für die An- und Abreise von oder zur nächsten Bushaltestelle in Schwarzerd an.

Zur Anfahrtsbeschreibung

Stornierung

Solltest du wider Erwarten deinen Aufenthalt nicht antreten können, bitten wir um schnellstmögliche Rückmeldung – jedoch spätestens bis zwei Wochen vor Beginn deines Aufenthaltes.

Eigene Verantwortung

Die Metta Vihara verfügt nicht über die Voraussetzungen für eine professionelle Betreuung oder Therapie psychisch oder physisch Erkrankter, so dass diesen Personen von einem Retreat in unserem Haus abzuraten ist. Der Aufenthalt bei uns erfolgt immer auf eigene Verantwortung. Die Metta Vihara und der Buddha-Haus e.V. übernehmen keine Haftung, soweit es sich nicht um Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit handelt. Eine bestehende Krankenversicherung oder die Bereitschaft zur Selbstzahlung von ärztlichen etc. Behandlungen setzen wir voraus.

Anmeldung

Bitte direkt an die Metta Vihara senden: metta-vihara@buddha-haus.de

Aufwendungen

Die Metta Vihara wird auf Spendenbasis (Dana) geführt. Für eure Herzensgabe gibt es als Empfehlung Richtwerte:
für „Meditation und Arbeit“ 250-400 EUR pro Woche
für Einzelretreat 350-550 EUR pro Woche
für Langzeit-Mitmitbewohner bei 500–900 EUR pro Monat
Diese Empfehlungen für die Aufenthalte sind als Orientierungshilfen gedacht und keinesfalls als verbindliche Vorgaben. Sie sind bewusst weit gesteckt, sodass dein Dana sich nach deinen finanziellen Möglichkeiten und nach dem Umfang des Tätigseins ausrichten kann. Wenn jene, die besser gestellt sind, sich am oberen Rand der Empfehlung (oder sogar darüber hinaus!) einordnen, erhalten auch schlechter Gestellte die Möglichkeit sich hier aufzuhalten, um den Dhammaweg zu gehen. Wenn ihr Fragen zu den Herzensgaben habt, setzt euch einfach mit uns in Verbindung.

Packliste

Bequeme und zweckmäßige Kleidung (die Metta Vihara befindet sich auf knapp 1.000 m ü.M.), eine Taschenlampe, einen Wecker, evtl. Nahrungsergänzungsmittel…

Wir wünschen euch eine gute und sichere Anreise!