Gabriele Pietzko
Gabriele Pietzko
…. praktizierende Yogalehrerin seit 2013 –
* Ausbildung bei Nivata, Katharina Middendorf, in Berlin
* Zusatzausbildungen in Satyananda® Yoga Nidra und Satyananda® Atemtechniken & Meditation bei Samatvam, Schule für integrales Yoga in Zürich
* Regelmäßige und längere Aufenthalte in der Bihar School of Yoga in Munger/Indien zur Vertiefung der Satyananda Yogalehre (integrales Yoga).
YOGA bedeutet aus praktischer Sicht das Harmonisieren und Ausbalancieren von Körper, Geist und Emotionen. Das geschieht ganz allmählich, wenn es gelingt, beim Üben der Körperübungen (Ásanas) mit Energien zu arbeiten, die den Körper steuern – in lebendiger Stille – achtsam – und bewusst. Einfach auszuführende Atemtechniken (Pranayama) und Übungen zur systematischen Tiefenentspannung helfen dabei, unsere Wahrnehmung in den feinstofflichen Ebenen von Körper und Geist mehr und mehr zu sensibilisieren.
Beides sind für mich stets Werkzeuge auf dem Weg, gesund zu sein und zu bleiben – auf allen Ebenen des Seins!
Mehr unter www.sadhanayoga.eu
Kurs 9 9 – Das Zusammenspiel weiblicher Urkräfte
mit Dorothea Wettengel & Gabriele PietzkoYoga & Meditation für Frauen mit Schweigezeiten
9 – Das Zusammenspiel weiblicher Urkräfte
mit Dorothea Wettengel & Gabriele PietzkoIn diesem Kurs wollen wir das Thema des Zusammenspiels der in jeder Frau innewohnenden Energiezentren – wir nennen sie Urkräfte – vertiefen. Mit Unterstützung von Körper- und Atemübungen, sowie vertrauter Meditationspraktiken können wir diese Kräfte besser verstehen und Erfahrungen der Aufrichtung, Zentrierung sowie innerer Stille entdecken. Gemeinsames Singen von Mantras und Kirtans aus dem traditionellen Yoga öffnen das Herz und haben heilende Wirkung auf den physischen und feinstofflichen Körper.
Hier findet hier mehr Infos zu Dorothea Wettengel und Gabriele Pietzko.
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Kurs 23 23 – Die Kraft des Atems
mit Dorothea Wettengel & Gabriele PietzkoYoga & Meditation für Frauen mit Schweigezeiten
23 – Die Kraft des Atems
mit Dorothea Wettengel & Gabriele PietzkoIn diesen Tagen wollen wir gemeinsam die Kraft unserer natürlichen Atmung, die meist unbewusst geschieht, und auch den bewussten Atem neu erfahren und erforschen. Das Umschalten vom unbewussten zum bewussten Atem kann tiefgreifende Wirkungen auf unser Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene haben.
Traditionelle Meditationspraktiken sind unsere Begleiter auf dem Weg in die innere Stille, ebenso wie Impulse aus Körperübungen, Visualisierungen, sowie dem Singen von Mantras und Kirtans.
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Kurs 27 27 – Mit Yoga und Meditation in die weibliche Kraft kommen
mit Dorothea Wettengel & Gabriele PietzkoEin Kurs nur für Frauen mit Schweigezeiten
27 – Mit Yoga und Meditation in die weibliche Kraft kommen
mit Dorothea Wettengel & Gabriele PietzkoWir üben in diesen Tagen Techniken und Methoden, mit deren Hilfe wir zu einer klaren und aufrechten Präsenz als Frau in unserem Leben finden können.
Yoga, Balance-, Atem- und Stimmübungen, gemeinsames Singen und stille Meditation ergänzen sich auf diesem Weg.
Hier findet hier mehr Infos zu Dorothea Wettengel und Gabriele Pietzko.