Gabriele Pietzko
Gabriele Pietzko
…. praktizierende Yogalehrerin seit 2013 –
* Ausbildung bei Nivata, Katharina Middendorf, in Berlin
* Zusatzausbildungen in Satyananda® Yoga Nidra und Satyananda® Atemtechniken & Meditation bei Samatvam, Schule für integrales Yoga in Zürich
* Regelmäßige und längere Aufenthalte in der Bihar School of Yoga in Munger/Indien zur Vertiefung der Satyananda Yogalehre (integrales Yoga).
YOGA bedeutet aus praktischer Sicht das Harmonisieren und Ausbalancieren von Körper, Geist und Emotionen. Das geschieht ganz allmählich, wenn es gelingt, beim Üben der Körperübungen (Ásanas) mit Energien zu arbeiten, die den Körper steuern – in lebendiger Stille – achtsam – und bewusst. Einfach auszuführende Atemtechniken (Pranayama) und Übungen zur systematischen Tiefenentspannung helfen dabei, unsere Wahrnehmung in den feinstofflichen Ebenen von Körper und Geist mehr und mehr zu sensibilisieren.
Beides sind für mich stets Werkzeuge auf dem Weg, gesund zu sein und zu bleiben – auf allen Ebenen des Seins!
Mehr unter www.sadhanayoga.eu
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