2026-20 – Anapanasati ~ Bewusstes Sein im Atem des Lebens

„Wenn die Achtsamkeit
im Atem entfaltet und geübt wird,
ist sie von großer Frucht
und großem Nutzen.“
Worte des Buddha

Deine anwachsende, bewusste Gegenwärtigkeit im Atem wird Grundlage für die Befreiung und Konzentration deiner Geistes- und Herzenskräfte sein. Im Erleben des wunderbaren Atems öffnest du dich für die Herzensgüte und für die lebendige Freude im stillen Sein. Du betrittst das Tor in das Erleben der Tiefen und Weiten deines Seins und erkennst die Lehren des Buddha im eigenen Herzen.
Du gewinnst eine befreiende Sicht auf dich selbst und das Leben. Dein Verstand wird nun Diener des Herzens. So wirst du zum Licht für dich selbst und andere – mitten im Leben – immer Jetzt.

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