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Online-Übungstag mit Dorothea Wettengel

Online-Übungstag im Livestream

„Zuhause zuhause sein“

Online Kurse haben den Vorteil, dass wir genau dort beginnen und praktizieren, wo wir leben und unseren Alltag gestalten. Wir können Präsenz und Achtsamkeit in unserem äußeren Zuhause entfalten, indem wir in unserem inneren Zuhause aufwachen. Wir werden die Schnittstellen von Meditationspraxis und Alltagstätigkeiten neu betrachten und den Transfer von konzentriertem Sitzen und anhaltender Achtsamkeit im Alltagsbewusstsein üben. Phasen des Vortrags, der eigenen formalen Übung, der präsenten Pausengestaltung und Raum für individuelle Fragen werden sich dabei abwechseln. Wenn wir beginnen, ein Gefühl für innere Zentriertheit und Gewahrsein im persönlichen Leben zu entfalten, verringern wir die Trennung zwischen Praxis und Alltag. Unser Alltag wird zum Teil unserer Praxis und Zuhause kann immer und überall sein.

Weitere Infos zu Dorothea Wettengel hier

Dieser Online-Übungstag wird über den unten angegebenen Zoom-Link im Livestream angeboten (keine Präsenz-Teilnahme möglich).


Tagesplan für „Zuhause zuhause“ am 27.03.2021, im Livestream:

09.00 – 10.00 Uhr   Einführung in das Thema und erste praktische Übungen

10.30 – 12.00 Uhr    Meditation und Alltag: Vortrag, Meditation, Fragen & Antworten (Live über Zoom)

12.00 – 14.00 Uhr    Achtsame Mittagspause

14.00 – 15.30 Uhr    Körperwahrnehmung, Bewegungsmeditation und stilles Sitzen

16.00 -17.00 Uhr      Geführte Meditation und Fragen & Antworten (Live über Zoom)

Für diesen Meditationstag haltet bitte eine Yogamatte oder Decke für Übungen bereit.


Freier Zugang für alle auf Spendenbasis

Eine Anmeldung zum Online-Übungstag ist nicht erforderlich!
Der Online-Übungstag ist für Jede*n frei zugänglich und findet auf Spendenbasis zugunsten des Buddha-Haus Seminarzentrums Allgäu statt.

Empfänger: Buddha Haus Verein e.V.
Hypo-Vereinsbank Kempten
IBAN: DE60 7332 0073 6690 3263 43
BIC: HYVEDEMM428
Verwendungszweck: OT 36

Mit PayPal spenden
Bitte gebt bei der PayPal-Spende unbedingt den Verwendungszweck „OT 36“ im Mitteilungsfeld an, damit wir eure Spende zuordnen können – Danke!

Und hier der Link, über den ihr ab 9.00 Uhr am Samstagmorgen, den 27.03.2021, zum Online-Übungstag gelangt:

Zoom Link 

YouTube Link

Meeting-ID: 257 260 0289

Wir freuen uns über eure Teilnahme!

27 – Liebe und Mitgefühl

Liebe und Mitgefühl sind wichtige Qualitäten auf dem spirituellen Weg. Wir können sie nur dann authentisch leben, wenn wir Liebe und Mitgefühl auch  gegenüber uns selbst  empfinden können. Selbstzweifel, Selbstkritik und Selbstablehnung stehen diesen oftmals im Weg. In diesem Kurs vermitteln wir Ansätze, wie wir uns von diesen Hindernissen befreien können, sodass sich Liebe und Mitgefühl authentisch entfalten können.

Kursinhalte: Meditation, Yoga, Selbsterforschung.

Wir bieten die Möglichkeit an, auf das Abendessen zu verzichten.

Weitere Infos zu Dorothea Wettengel hier

Angelika Doerne führt eine eigene Praxis für Ganzheitliche Psychotherapie & Lebensentfaltung. Dipl. Pädagogin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ist Schülerin der Ridhwan School (Almaas) und Autorin des Buches ‘Befreiung von Scham und Schuld’.  http://www.lebensentfaltung.com