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In der Metta-Sutta, der Lehrrede von der Liebenden Güte, werden geistige Voraussetzungen und Charaktereigenschaften genannt, deren Kultivierung uns zum Frieden des Herzens, zur allumfassenden Liebe und zur völligen Freiheit führt.

In diesem Kurs öffnen wir uns diesen Eigenschaften in der Meditation, durch Vorträge und Kontemplationen. Pranayama und Yoga-Übungen bringen unsere Energie ins Fließen. Der Zugang zur Herzensöffnung wird dabei durch intensive Mantra-Praxis und Chanting besonders leicht gemacht.

Weitere Infos über Volkmar Weede hier

Ruth Amon-Weede ist Künstlerin, Musikerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin.

Die 16 Schritte von Anapanasati korrelieren mit den 4 Grundlagen der Achtsamkeit (Satipatthana) in unterschiedlichen
Durchdringungsgraden und Ebenen. Sowohl bei der Atembetrachtung als auch bei der Achtsamkeitspraxis gelangst du zu „Weg-Gabelungen“ innerhalb der Meditation, die dich entweder zu Samadhi (Jhana), zu Vipassana oder in offenes Gewahrsein führen können.
Das genaue Erkennen, welcher Weg jeweils gegangen werden kann, ist für eine gelingende Praxis unumgänglich, wenn dein Ziel Selbsterkenntnis, All-Einheit und vollkommene Freiheit ist – das höchste Ideal, das ein Mensch verwirklichen kann.

Unsere Meditationspraxis wird durch Pranayama, Yoga und Mantrapraxis unterstützt.

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Ruth Amon-Weede ist Künstlerin, Musikerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin.