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11 – Buddhas Weg zu Glück
Wie kann man mit den Herausforderungen des Menschseins glücklich sein? Diese Frage bewegte Buddha und seine Antworten sind in vielen Lehrreden enthalten. Anhand von Impulsvorträgen, Meditation und Kontemplation beschäftigen wir uns im Kurs mit Antworten, die Buddha auf diese Frage gegeben hat und üben diesen Weisheitsweg in unserem Erleben zu verankern. Das hilft uns, aus der Verwicklung in die Entwicklung zu kommen und eine neue weite Perspektive auf unser Dasein zu erhalten. Einzelgespräche begleiten deinen Weg.
Einfache Körperübungen aus dem Qi Gong unterstützen Körper und Geist.
25 – Die Brahmaviharas
Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut werden in den alten buddhistischen Schriften als „Wohnstätten der Götter“ (Brahma-Viharas) oder auch „himmlische Verweilungsstätten“ bezeichnet. Sie sind wesentliche Qualitäten der buddhistischen Geistesschulung. Ihre Entwicklung ermöglicht uns einen Weg zu Glück, innerem Frieden und einem Gefühl von Verbundenheit mit allen Wesen. Wir lernen, auf eine harmonische und liebevolle Weise mit uns selbst, anderen und der Welt in Beziehung zu sein.
In einem geborgenen und strukturierten Rahmen widmen wir uns dem Erkunden und der Praxis der Brahmaviharas. Der Tagesablauf umfasst angeleitete Körperübungen, Sitz- und Gehmeditationen, dialogisches Erkunden in Gruppen zu zweit oder zu dritt, Vorträge und Einzelgespräche mit der Lehrerin.