Akincano M. Weber

Meditationsanleitungen in den vier Anwendungen von Geistesgegenwart (satipatthāna). Sanfte und gezielte Schulung von gründlichem Erwägen, Geistessammlung und Wohlwollen ermöglichen Einsicht in Daseinsphänomene und innere Muster. Gewahrseinsübungen stärken innere Kräfte. Woran bleibt unser Herz hängen? Verstrickungen werden einsehbar, ihre Lösung in tieferem Selbstverständnis und innerer Geistesruhe möglich.
Weitere Kursinhalte sind Anleitungen, Anregungen und Darlegungen zur Schulung der Geistesgegenwart; Meditation im Sitzen, Stehen, Gehen; einfache Atemübungen, Gruppen- und Einzelgespräche.

Voraussetzungen: Der Kurs ist für erfahrene Meditierende (mind. zwei längere Schweigeretreats sind Vorbedingung).

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In Augenblicken äußerer Unsicherheit wie in Momenten innerer Unruhe unterstützt uns die Kraft eines geklärten Herzens. Dieses Retreat ist eine Übungs- und Einkehrzeit, ein Kurs in stiller Meditation auf der Basis der Vier Anwendungen von Geistesgegenwart (satipaṭṭhāna). Die aufbauenden und präzisen Anleitungen ermöglichen Sammlung, Wohlsein und die Einsichtnahme in Daseinsphänomene und innere Muster. Gewahrseinsübungen und die Praxis des Wohlwollens erschließen innere Kräfte, helfen der Lösung eigener Verstrickungen in tieferem Selbstverständnis und lassen uns Gleichgewicht als Ruhe in Bewegung gewinnen.
Die beiden erfahrenen Lehrenden leiten und begleiten den Kurs mit vertiefenden Praxisanregungen und Darlegungen auf dem Weg kontemplativer Geistesgegenwart.
Meditation im Sitzen, Stehen, Gehen; tägliche achtsame Atem- und Qi Gong-Übungen; Gruppen- und Einzelgespräche.

Weitere Infos zu Christiane Wolf  und Akincano M. Weber hier

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Meditationsanleitungen in den vier Anwendungen von Geistesgegenwart (satipatthāna). Sanfte und gezielte Schulung von gründlichem Erwägen, Geistessammlung und Wohlwollen ermöglichen Einsicht in Daseinsphänomene und innere Muster. Gewahrseinsübungen stärken innere Kräfte. Woran bleibt unser Herz hängen? Verstrickungen werden einsehbar, ihre Lösung in tieferem Selbstverständnis und innerer Geistesruhe möglich.
Weitere Kursinhalte sind Anleitungen, Anregungen und Darlegungen zur Schulung der Geistesgegenwart; Meditation im Sitzen, Stehen, Gehen; einfache Atemübungen, Gruppen- und Einzelgespräche.

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