Alexandra Trustaedt

Wir Menschen streben gewöhnlich alle nach Glück in der Welt und durch die Welt. Dieses Streben im Auf und Ab zwischen Erfolg und Misserfolg, Lust und Frust, Glück und Unglück bringt uns auf die Suche nach einem inneren Erfülltsein, das nicht bedingt ist durch äußere Umstände. Ein Glück, das wir selber in die Hand nehmen können.
Im Weg des Buddha, dem Edlen Achtfachen Pfad, können wir vier Ebenen des Glücks erkennen. Wir werden in unseren gemeinsamen Tagen untersuchen, wie jede der Ebenen aufgebaut ist, was unsere Bemühungen sein sollten und welche Tiefen des Glücks wir auf jeder Ebene erleben können.
Vorträge, stille und geleitete Meditationen, Mantrachanting und leichte Yogaübungen werden uns inspirieren, die Zugänge in unser Sein im Herzen selbst zu erkennen, um entspannt und gestärkt den Weg im Alltag mit neuer Lebensfreude zu gehen – innen und außen.

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Anmeldung ist ab 9. November 2026 möglich!

Im Herzen sein – immer jetzt – mitten in allen Herausforderungen des Lebens, braucht die Entwicklung wacher Gegenwärtigkeit, verbunden mit weisem Denken, besonnener Kommunikation und friedvollem Handeln. Wenn wir lernen, im gegenwärtigen Moment innerlich gefestigt, mitfühlend und selbstbewusst zu leben, werden wir spüren, wie kostbar unser Leben ist, wie unser Herz erblüht und uns die Liebe, das Vertrauen und die Verbundenheit mit uns selbst und allem Leben spüren lässt.

Mit Vorträgen, stillen und geleiteten Meditationen, Mantrachanting und sanften Yogaübungen wollen wir die Zugänge in unser Sein im Herzen selbst erkennen, entfalten und vertiefen.

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