Meditationsgruppen

Im folgenden findet ihr eine kleine Auswahl für beginnende, aber auch laufende Gruppen.

Als allgemeine Ausrüstung sind die neuen MP3-CDs von Ayya Khema und Bhante Nyanabodhi sehr zu empfehlen:

• „Von Herz zu Herz“ (26 Liebende-Güte-Meditationen von Ayya Khema)
• „Ohne Übung kein Fortschritt“  (Meditationsanweisungen von Ayya Khema)
• „Unser Herz öffnen“  (Liebende Güte Meditationen und Hineinführungen von Bhante Nyanabodhi)
• „Nicht so viel denken, einfach üben“ (Verschiedene Meditationsmethoden und Erklärungen von Bhante Nyanabodhi)

Es ist grundsätzlich sinnvoll auch ganze Meditationskurse nach und nach zu hören. Vielleicht bei jedem Treffen eine halbe Stunde.

• „Die vier Ebenen des Glücks“ von Ayya Khema
• „Um was geht’s denn wirklich?“ von Ayya Khema
• „Aufbruch in eine neue Welt“ von Ayya Khema
• „Im Einklang mit dem Leben“ von Bhante Nyanabodhi
• „Eine neue Gesellschaft“ von Bhante Nyanabodhi
• „Liebevolle Achtsamkeit“ von Bhante Nyanabodhi
• „Ohne (m)ich ist das Leben ganz einfach“ von Bhante Nyanabodhi

Dann sind folgende Bücher zu empfehlen:

• „Meditation ohne Geheimnis“ und „Buddha ohne Geheimnis“ von Ayya Khema
• „Geh und sieh selbst“ von Sylvia Kolk

Filme:

• „Warum sind wir nicht einfach glücklich“ von Ayya Khema
• „STOPPING – wie man die Welt anhält – Wege zur Meditation“ von Bernhard Koch und Nils Landmark