20 – Metta – Die 4 höchsten Emotionen der Brahmaviharas

Die 4 höchsten Emotionen der Brahmaviharas (übersetzt: Wohnstätte der Götter) – liebende Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut –sind Ausdruck eines befreiten Herzens in Weisheit und bedingungsloser Liebe.

In diesem Kurs geht es um ein tieferes Verständnis dieser 4 Aspekte von Metta, wie wir mit ihnen praktizieren können, so dass unser ganzes Leben immer mehr zu einer Praxis der Liebe werden kann. Wir praktizieren in Sitz- und Gehmeditation – mit der traditionellen Methode der Mettapraxis. Dhamma-Vorträge erläutern das jeweilige Praxisthema. Einzelgespräche geben Hilfestellung für die eigene Praxis.

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