Rita Paulus

Rita Paulus
Meine Lebensreise
… begann 1959 mit drei Geschwistern auf einem Bauernhof in einem kleinen Dorf in der Oberpfalz. Meine Kindheit und Jugend waren geprägt von der Arbeit auf dem Hof, dem einfachen Dorfleben und den kirchlichen Festen im Jahreszyklus. Viele Jahre engagierte ich mich in einem kath. Jugendverband. Die politischen Auseinandersetzungen im Verband mit Themen wie Ökologie, Gerechtigkeit, Verteilung von Gütern und Zukunftsszenarien öffnete meinen Blick für die sozialen Probleme in der Welt. Früh verließ ich das Dorf, machte eine handwerkliche Ausbildung, heiratete und studierte über den 2. Bildungsweg Soziale Arbeit. Ich arbeitete dann in verschiedenen sozialen Bereichen.
Nachdem ich einige schwierige Lebensumstände und Verluste erlebt hatte, sich die erhofften und angestrebten Pläne nicht so erfüllten, wie ich sie erträumt hatte, begann meine Suche nach mehr innerer Erfüllung und innerer Freiheit.
Die Suche nach diesen inneren Qualitäten führte mich vor über dreißig Jahren zu Ayya Khema, einer buddhistischen Nonne (Gründerin des Buddha-Hauses). Ihre Art, die buddhistische Lehre und Meditation zu vermitteln, brachte eine neue Dimension in mein Leben. Neben verschiedenen Meditationsmethoden lehrte sie auch die Jhanas (meditative Vertiefungen), die zu meiner Hauptpraxis wurden. Auf Wunsch von Ayya Khema übernahm ich bei ihren letzten großen Kursen als Interviewpartnerin die Kursbegleitung.
Nach Ayya Khemas Tod wurde ich Schülerin der Ridhwanschule. Die Lehre und Praxis des Diamond Approach vertiefen und erweitern meine spirituellen Erfahrungen. Hauptpraxis ist die Methode der Selbsterforschung, durch die für mich vor allem mehr Wissensklarheit entstanden ist und entsteht. Wichtiger Teil der Lehre sind die essentiellen Qualitäten und die grenzenlosen Dimensionen, die den körperlichen und formlosen Vertiefungen (Jhanas) meiner bisherigen buddhistischen Praxis ähnlich sind.
Durch meine spirituelle Praxis stellte sich eine Wendung nach Innen ein. Es entstand eine vollkommen neue Sicht auf mich und darauf, was wirkliche innere Freiheit bedeuten kann. Ich erkannte, dass ich die Welt nicht in dem Maße verändern kann, dass daraus Glück und Frieden erwachsen, sondern dass ich lernen muss, mit der Welt, wie sie ist, umzugehen. Über den Diamond Approach habe ich verstanden, dass es nicht nur darum geht, eine spirituelle Reifung zu durchlaufen, sondern auch ein reifer Mensch in der Welt zu werden.
Mit dem Buddha-Haus blieb ich immer tief verbunden. In einer krisenhaften Zeit war ich 1. Vorsitzende des Buddha-Haus Vereins. Seit einigen Jahren gehöre ich zur Gruppe der Meditationslehrenden in der Nachfolge von Ayya Khema.
Zusätzliche Fortbildungen:
Zertifizierte MBSR-Trainerin seit 2003 (IAS Köln),
Trained Teacher für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC, Chris Germer),
Zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen (Awaris Köln)

Kurs 10 10 – Einfach Sein ~ Jhanas neu entdecken
mit Rita Paulus & Lilo LenzMeditationskurs in edlem Schweigen

10 – Einfach Sein ~ Jhanas neu entdecken
mit Rita Paulus & Lilo LenzEinfach sein, einfach da sein, ohne kreisende Gedanken, ohne schwierige Gefühle – sich nur auf das Dasein einlassen. Tiefer und tiefer in den gegenwärtigen Moment einsinken und dem angenehmen Erleben, das daraus erwächst, Raum geben. Es ist immer wieder ein Hinwenden zum gegenwärtigen Moment, mit all seinen Schattierungen, die er mit sich bringt. Es öffnet sich ein Weg sich mehr in der Meditation zu versenken. Wenn das gelingt, stellt sich ein Dasein ein, aus dem Qualitäten wie Wärme im Herzen, Weite oder Stille erwachsen. Bewusstes Erleben und tieferes Verständnis unterstützen uns, einen breiteren Zugang zu den meditativen Vertiefungen zu zulassen. Kurselemente sind Stille Meditation, Kontemplation, Vorträge, Erkundung (angeleitetes strukturiertes Sprechen zur inneren Erforschung).
Hier sind weitere Infos über Rita Paulus und Lilo Lenz
Anmeldung für "10 – Einfach Sein ~ Jhanas neu entdecken"

Kurs 22 22 – Jhanas and Emptiness
mit Leigh Brasington mit Rita Paulus & Lilo LenzMeditation retreat in english (and german) with noble silence online-live Kursleitung vor Ort: Rita Paulus & Lilo Lenz

22 – Jhanas and Emptiness
mit Leigh Brasington mit Rita Paulus & Lilo LenzThis retreat explores training in the meditative absorptions and how they support deepening insights into emptiness. Instructions for meditative absorptions (jhanas) are taught from the lineage of Ayya Khema. Teachings and practices in maturing insight into emptiness are taught from influences in the Thai Forest tradition, with complementary perspectives from the suttas and the Mahayaya teachings. Short periods of Metta (lovingkindness) practice will be offered. To support deepening practice, participants will check in with a teacher every three days.
Der Kurs richtet sich an geübte Meditierende, die über gute Grundlagen der englischen und deutschen Sprache verfügen.
Zum Format:
Leigh Brasington leitet den Retreatprozess. Er wird jeden Abend aus Kalifornien ab 17.00 Uhr für Vortrag, Meditation und Fragen/Antworten live ins Buddha-Haus zugeschaltet. Einzelinterviews führt er am Nachmittag per zoom.
Während der Vormittagseinheit werden u. a. vorab aufgezeichnete Vorträge bzw. Meditationsanleitungen von Leigh Brasington abgespielt.
Rita Paulus und Lilo Lenz begleiten den Retreat vor Ort und sind Anprechpartnerinnen. Sie werden im Wechsel mit Leigh am Vormittag Vorträge halten und geben Interviews sowie Anweisungen zur Meditation.