23 – Die Kraft des Atems

In diesen Tagen wollen wir gemeinsam die Kraft unserer natürlichen Atmung, die meist unbewusst geschieht, und auch den bewussten Atem neu erfahren und erforschen. Das Umschalten vom unbewussten zum bewussten Atem kann tiefgreifende Wirkungen auf unser Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene haben.

Traditionelle Meditationspraktiken sind unsere Begleiter auf dem Weg in die innere Stille, ebenso wie Impulse aus Körperübungen, Visualisierungen, sowie dem Singen von Mantras und Kirtans.

Hier findet hier mehr Infos zu Dorothea Wettengel und Gabriele Pietzko.